Zdravý tanier je jednoduchá a funkčná pomôcka zdravej výživy, ktorá vychádza z amerického My plate. Zloženie taniera odpovedá moderným vedeckým poznatkom, ukazuje najlepšiu cestu k udržaniu zdravého tela a hmotnosti, tvorí základ zdravotnej prevencie a podpory účinnej liečby. Dodržiavaním uvedených odporúčaní budete zdravo jesť aj bez počítania kalórií, drastických diét a hladovania. Konzumácia kvalitných potravín a jedál z nich pripravovaných v pomere, ktorý odpovedá zdravému tanieru, vám zaistí solídny základ zdravej výživy.
↧